Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2017
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78,7 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2010 kcal
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Fett: 109,46g | Eiw: 72,81g | Kohlh: 209,22g.
Frühstück: Milch (Vollmilch). Mittagessen: Aldi Trauben Kernlos, Edeka Feinster Fleischsalat, Gekochtes Ei, Lindenhof Gouda, Schweinehackfleisch, Butter, REWE Bäcker Brötchen. Abendessen: Hühnerfrikassee, Ja! Wiener Würstchen. Snacks/Sonstiges: Bonbon, Clementinen, Knusperone Nougat Bits. mehr...
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2818 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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steffi.fi's Gewichtsverlauf
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