Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2012
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78,6 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 62,89g | Eiw: 43,75g | Kohlh: 131,12g.
Frühstück: milk, crunch berries, coffee. Mittagessen: hershey's milk chocolate kiss, italian sausage, Baked Penne with Vodka Cream Sauce, fuji apple. Abendessen: dressing, bacon bits, hard boiled egg, spinach. Snacks/Sonstiges: Boston Lager. mehr...
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2220 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Einkaufen - 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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izzypup68's Gewichtsverlauf
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