Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2017
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61,0 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 47,33g | Eiw: 57,12g | Kohlh: 233,48g.
Frühstück: Chiquita Mini Banana, Best Yet Mixed Berries, Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin, Coffee with Skim Milk, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar. Mittagessen: Great Value Red Beans Canned, Fried Egg without Fat, Great Value 100% Liquid Egg Whites, Boiled Ripe Plantain. Abendessen: GNC Total Lean Shake - Swiss Chocolate, Baby Spinach, Coconut Water, Kale, Dandy Celery Sticks. Snacks/Sonstiges: Pompeian Extra Virgin Olive Oil, GNC Total Lean CLA Soft Chew, Almonds. mehr...
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1549 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Keilin_4's Gewichtsverlauf
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