Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2012
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73,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1960 kcal
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Fett: 64,80g | Eiw: 147,21g | Kohlh: 211,79g.
Frühstück: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), 100% Whey Protein Powder, Swiss Cheese, whole wheat spinach pie, Kettle Corn 100 Calorie Pop. Mittagessen: Raspberry Cookies, Imported Prosciutto Sandwich. Abendessen: Green Snap Beans (Frozen), Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: AdvantEdge Carb Control Protein Shake, Cucumber (with Peel), Baby Carrots. mehr...
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2168 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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