Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2017
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78,2 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1814 kcal
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Fett: 113,87g | Eiw: 81,67g | Kohlh: 115,80g.
Frühstück: Gouda, Milbona Quark 20%, REWE Avocado, Milch (Vollmilch). Mittagessen: Meica Bratmaxe Schinken Krakauer, Kürbissuppe. Abendessen: Sol&Mar Datteln im Speckmantel, Sea Gold Tintenfischringe Im Backteig, Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Chorizos, Händlmaier's Ajoli Sauce, Aldi Baguette Brötchen. Snacks/Sonstiges: Milka Schoko & Keks, Fairglobe Bitter-Schokolade. mehr...
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2472 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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steffi.fi's Gewichtsverlauf
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