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83,70
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2051 kcal
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Fett: 101,84g | Eiw: 94,56g | Kohlh: 189,13g.
Frühstück: Erdbeermarmelade, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, Salami. Mittagessen: Delikato Tsatsiki, Basmati-Reis (Gekocht), Salatkönig Griechischer Krautsalat, Zeus Gyros. Abendessen: BioBio Bergkäse, Laugenbrötchen, Butter, Mischkornbrot, Aldi Kochschinken, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3771 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Sitzen - 30 Minuten, Auto Fahren - 17 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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