Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2017
|
80,4 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
383 kcal
|
Fett: 6,93g | Eiw: 23,47g | Kohlh: 58,81g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Roggen Knäckebrot, Brunch Feine Kräuter. Mittagessen: Oldenländer Rinderrouladen, Basmati-Reis (Gekocht), Thomy Süßer Senf, Zwiebeln, Gewürzgurken, Maggi Soße zu Rinderbraten. Abendessen: Gurke (mit Schale), Möhren, Tomaten, Roggen Knäckebrot. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Still, Gerolsteiner Apfelschorle. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
franschee's Gewichtsverlauf
|