Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2017
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78,4 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 51,76g | Eiw: 79,81g | Kohlh: 181,02g.
Frühstück: Banane, Milbona Protein Joghurt, Mandeln. Mittagessen: Banane, Brokkoli, Bratensoße, Real Bio Kasslerbraten, Kartoffelpüree, Aldi Vanillequark. Abendessen: Omelett, Balsamico, Eisbergsalat, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Avocado. Snacks/Sonstiges: Haribo Balla Balla, Möhren. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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