Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2017
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73,2 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1706 kcal
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Fett: 75,68g | Eiw: 57,34g | Kohlh: 200,69g.
Frühstück: Cashewnüsse, Obstsalat, Kölln Kernige Haferflocken, Allos Vita Korn Amaranth Schoko Müsli, Hamfelder Hof Vollmilch. Mittagessen: Gebratener Reis mit Hühnchen. Abendessen: Salatkönig Heringssalat, Brokkoli, Zwergenwiese Basitom, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Corny Nussvoll (24g), Hohes C Orangensaft, Chia-Samen, Iglo Broccoli-Röschen, Iglo Junger Spinat Fein Gehackt, Ingwer, Äpfel. mehr...
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2060 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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tscheckagirl's Gewichtsverlauf
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