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Einen wunderschönen guten Morgen allen hier 😊
Bin wieder in der Spur, der Reis 🍚 Tag hat gut was gebracht ! Bin erstaunt 😲 das es so viel ist😉ich glaube den werde ich jetzt 1 mal die Woche einbauen.
Einen Super Tag für alle ( weiter machen ) 😉
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75,7 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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618 kcal
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Fett: 25,31g | Eiw: 36,23g | Kohlh: 62,87g.
Frühstück: Kiwi, Basmati-Reis (Gekocht). Mittagessen: Purland Frisches Mett, Weizenbrötchen. mehr...
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Verlust von 18,2 kg pro Woche
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 Kommentare
22 Feb 17 vom Mitglied: marcothebrain
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Ich hätte da mal ne ganz doofe Frage: was bedeutet denn so ein Reistag? Les das hier immer mal wieder und hab gar keine Idee dazu...würd mich über ne kurze Antwort sehr freuen :-)
22 Feb 17 vom Mitglied: KaliLoki
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22 Feb 17 vom Mitglied: Schalkerin1904
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Kali: Ein Reistag dient v.a. der Entwässerung, der Reis ebenso wie alles andere an diesem Tag wird ohne Salz zubereitet 😉
22 Feb 17 vom Mitglied: Viviace
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Holger, ich bin etwas skeptisch, ob 1 x die Woche evtl. zu häufig ist, ich mache das 1...2 x/Monat. Berichte mal bitte dann Deine Erfahrung 😉
22 Feb 17 vom Mitglied: Viviace
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22 Feb 17 vom Mitglied: KaliLoki
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holger.n's Gewichtsverlauf
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