Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2017
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119,5 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 31,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1815 kcal
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Fett: 84,40g | Eiw: 86,96g | Kohlh: 167,57g.
Frühstück: Gelee (Alle Sorten), Lätta Halbfettmargarine, Schwarzbrot. Mittagessen: Roggen Knäckebrot, Salami, P&W Original Dänische Remoulade, Zwiebeln, Leicht und Fit Schinkenwürfel, Milch 1,5%, Spiegelei ohne Fett. Abendessen: Olivenöl, Président Feta, Avocado, Landjunker Kassler Lachs, Lorenz Salzstangen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Grünkohl. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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