Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2017
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69,9 kg
Bisher verloren: 14,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1433 kcal
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Fett: 72,43g | Eiw: 113,35g | Kohlh: 101,34g.
Frühstück: Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins. Mittagessen: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Abendessen: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Beets, Costco Rotisserie Chicken, Pillsbury Frozen Grands Buttermilk Biscuits. Snacks/Sonstiges: Kroger Salted Peanuts, Air Popped Popcorn. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
21 Feb 17 vom Mitglied: gokona
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Moving in the right direction John, hope your week goes well.
21 Feb 17 vom Mitglied: Steven Lloyd
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John10251's Gewichtsverlauf
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