Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2017
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78,7 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1670 kcal
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Fett: 98,59g | Eiw: 105,99g | Kohlh: 98,42g.
Frühstück: Kiwi, REWE Avocado, Milbona Quark 20%, Milch (Vollmilch). Mittagessen: Balsamico, Sarotti Sticks 72% Bitterschokolade, Rapsöl, Butter, Tomatenmark, Austernsauce, Sojasoße, Lauchzwiebeln, Pastinaken, Rote Paprika, Gut Ponholz Hähnchenleber. Abendessen: Gouda, Ja! Krustenbraten (Gepökelt), Gourmet Feigen-Senf, Bio Planete Arganöl Geröstet, Rote Paprika, Viva Vital Pinienkerne, Salatgurke, Tomaten, Gewöhnlicher Feldsalat, Rucola. mehr...
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2710 kcal
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Bewegung:
Aquacycling - 40 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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steffi.fi's Gewichtsverlauf
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