Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2017
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73 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1756 kcal
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Fett: 66,80g | Eiw: 55,78g | Kohlh: 233,85g.
Frühstück: Allos Vita Korn Amaranth Schoko Müsli, Hamfelder Hof Vollmilch, Kölln Kernige Haferflocken, Obstsalat, Cashewnüsse. Mittagessen: Olivenöl, Zwiebeln, Champignons, Schlagsahne, Gut & Gerne Dinkel wie Reis, Knollensellerie. Abendessen: Edeka Sushi Box, Hohes C Orangensaft, Chia-Samen, Iglo Broccoli-Röschen, Iglo Junger Spinat Fein Gehackt, Ingwer, Äpfel. Snacks/Sonstiges: Multipower Fit Active Drink, Corny Milch Dark & White. mehr...
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2169 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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tscheckagirl's Gewichtsverlauf
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