Amigo45's Notizen, 21 Feb 17

Endlich bewegte sich der Zeiger mal wieder langsam nach unten.
Ich hoffe, er überlegt es sich nicht wieder anders.
Denn jetzt wird die 8 vorne angegriffen!😬🥊

90 kg Bisher verloren: 2 kg.    Still to go: 10 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1386 kcal

Fett: 45,94g | Eiw: 49,31g | Kohlh: 188,88g.   Frühstück: Grafschafter American Sandwich, Erdbeermarmelade, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Edeka Original Allgäuer Emmentaler, Wasa Knäckebrot Mjölk, Wasa Knäckebrot Mjölk, Philadelphia Balance Räucherlachs mit Dill, REWE Bäcker Brötchen. Abendessen: Edeka Original Allgäuer Emmentaler, Wasa Knäckebrot Mjölk, Wasa Knäckebrot Mjölk, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Knorr Balsamico Dressing, Römersalat, Römersalat. Snacks/Sonstiges: Leibniz Vollkorn Kekse, Leibniz Vollkorn Kekse, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%. mehr...

2151 kcal

Bewegung: Gehen - 6 Stunden, Pause - 9 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...