Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2017
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55,3 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1048 kcal
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Fett: 64,47g | Eiw: 40,34g | Kohlh: 77,20g.
Frühstück: Grafschafter Rübenkraut, Kaffee mit Milch, Milfina Butter, Schär Landbrot. Mittagessen: Galbani Mozzarella Mini, Cocktailtomaten, Rote Zwiebeln, Rama Cremefine Creme Fraiche, Bonduelle Gold Mais, Zucchini, Deluxe Knoblauchöl Zum Dippen, Rote Paprika. Abendessen: K-Classic Hähnchenbrustfilet Leicht Gewürzt, Salatgurke, Rote Paprika, Gemischte Blattsalate, Patros Feta, Sylter Salatdressing, Cocktailtomaten, Weiße Champignons (Gebraten). Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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2212 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Kochen - 2 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 15 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden, Körperpflege - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Berke7200's Gewichtsverlauf
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