Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2017
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80,9 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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389 kcal
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Fett: 9,73g | Eiw: 15,44g | Kohlh: 61,81g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Schmierkäse, Roggen Knäckebrot. Mittagessen: Basmati-Reis (Gekocht), Putenbrust Fleisch, Olivenöl, Honig, K-Classic Rote Bete in Scheiben, Gekochte Karotten, Bonduelle Schwarzwurzeln. Abendessen: Roggen Knäckebrot, Möhren, Tomaten, Salatgurke. Snacks/Sonstiges: Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Alnatura Sauerkrautsaft. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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franschee's Gewichtsverlauf
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