Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2017
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71,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1571 kcal
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Fett: 46,21g | Eiw: 63,99g | Kohlh: 226,20g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Landliebe Milchreis Zimt. Mittagessen: Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Brandt Vollkorn Zwieback, Güldenhof Truthahn-Salami Pfeffer, Laugenbrötchen. Abendessen: Lasagne mit Fleisch. Snacks/Sonstiges: Fritt Kaubonbon. mehr...
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1928 kcal
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Bewegung:
Spinning - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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shewnsken's Gewichtsverlauf
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