Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2017
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95,4 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1621 kcal
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Fett: 61,34g | Eiw: 96,77g | Kohlh: 182,53g.
Frühstück: Fettarmer Naturjoghurt, Lidl Heidelbeeren, Milch 1,5%, Chia-Samen. Mittagessen: Feinkost Dittmann Kapern, Sauerrahm, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Zucchini, Pastinaken. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Lauchkuchen, Schweinefilet. Snacks/Sonstiges: Sauerrahm, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Pastinaken, Zucchini, Äpfel, Milch 1,5%, Ananas. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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matuscha's Gewichtsverlauf
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