Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2017
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53,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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948 kcal
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Fett: 13,27g | Eiw: 59,86g | Kohlh: 155,60g.
Frühstück: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Mandarine, Milbona Magerquark, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: Peperoni, Bonduelle Kidney Bohnen, Spreewald Königin Kürbis in Stücken, Süß-Sauer, Tomaten, Knorr Salatkrönung 7-Kräuter, Bonduelle Gold Mais, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Ja! Delikatess Kochschinken, Rote Paprika, Freshona Artischockenherzen, Möhren. Abendessen: Kohlrabi, Magerquark. Snacks/Sonstiges: Bonbon, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Tee ungesüßt, Honig, Wasser, Tee ungesüßt, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Tee ungesüßt, Tee ungesüßt, Tee ungesüßt, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Äpfel. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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