Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2017
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96,1 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 59,00g | Eiw: 61,81g | Kohlh: 184,60g.
Frühstück: Milch (Vollmilch), Orangen, Fettarmer Naturjoghurt. Mittagessen: Lauchkuchen, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Schwarze Oliven, Desira Joghurt nach Griechischer Art Brombeere, Cocktailtomaten, Radieschen, Schinken, Hüttenkäse, Avocado, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Erdbeeren, Milch (Vollmilch). mehr...
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2708 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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matuscha's Gewichtsverlauf
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