Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2017
96,1 kg Bisher verloren: 13,5 kg.    Still to go: 19,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 Februar 2017:
1472 kcal Fett: 59,00g | Eiw: 61,81g | Kohlh: 184,60g.   Frühstück: Milch (Vollmilch), Orangen, Fettarmer Naturjoghurt. Mittagessen: Lauchkuchen, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Schwarze Oliven, Desira Joghurt nach Griechischer Art Brombeere, Cocktailtomaten, Radieschen, Schinken, Hüttenkäse, Avocado, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Erdbeeren, Milch (Vollmilch). mehr...
2708 kcal Bewegung: Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,4 kg pro Woche





matuscha's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.