Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2017
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110,8 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2681 kcal
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Fett: 93,71g | Eiw: 122,52g | Kohlh: 336,71g.
Frühstück: Gutes Land Gouda, Milfina Butter, Aldi Vitalbrot. Mittagessen: Knorr Activ Spargelcremesuppe, Tomatensaft, Gut & Günstig Ravioli in Tomatensauce. Abendessen: Asia Green Garden Gebratene Nudeln Asiatische Art, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Snacks/Sonstiges: Knorr Salat Krönung (Tüte), Gemischter Salat, Äpfel, Kaffee mit Milch. mehr...
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3645 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 47 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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big-bert's Gewichtsverlauf
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