Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2017
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57 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 51,34g | Eiw: 131,09g | Kohlh: 71,57g.
Frühstück: Eiklar, Leinöl, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Aldi Parboiled Reis, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Aldi Hänchenbrustfilet, Leinöl. Abendessen: Golden Seafood Kabeljaufilet, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Aldi Parboiled Reis. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein - Natural. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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irina.07's Gewichtsverlauf
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