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:-( - die 3 ist weg, die 4 ist wieder da - man sollte sich halt nie zu früh freuen
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54,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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924 kcal
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Fett: 52,88g | Eiw: 73,65g | Kohlh: 44,67g.
Frühstück: Mein Q Quarkcreme Protein Himbeere, Kaffee, Arla Kaergarden Ungesalzen, Golden Toast Vollkorn Toast. Mittagessen: Metzger Kassler, Schlichting Sauerkraut. Abendessen: Avocado, Cocktailtomaten, Lindenhof Harzer Käse, Filinchen Ballaststoff, Schlichting Sauerkraut. mehr...
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1816 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Ach, die 3 kommt auch wieder ;)
20 Feb 17 vom Mitglied: LillyMunster82
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das hoffe ich doch, bis zur Hochzeit meines Sohnes muss die wieder da sein -
20 Feb 17 vom Mitglied: mona54
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20 Feb 17 vom Mitglied: LillyMunster82
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15.6. - also noch ein bisschen Zeit -
20 Feb 17 vom Mitglied: mona54
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15.6. ist ein toller Termin. Da haben wir vor 21 Jahren geheiratet :-)
20 Feb 17 vom Mitglied: rolikahn
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