Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2017
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100,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1003 kcal
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Fett: 27,20g | Eiw: 46,27g | Kohlh: 162,45g.
Frühstück: Puffet hvete First Price 10g, Weetabix 2 skiver. Mittagessen: Magerost Karve 10g, Wasa Husman. Abendessen: Kalkunkorv 50g Prior, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Knekkebrød Husman Wasa. Snacks/Sonstiges: Jordbær 200g Dypfryste, First Price Meny, Banan 125g, Eple Golden 175g. mehr...
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3187 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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