Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2017
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82 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 24,08g | Eiw: 64,14g | Kohlh: 203,23g.
Frühstück: Aldi Sandwichtoast Weizen, Cucina Prosciutto Cotto. Mittagessen: Lieken Urkorn Fit & Vital Chiaktiv. Abendessen: Spinat, Landvogt Eier Freilandhaltung, Tomaten, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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