Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2017
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120,1 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 32,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1826 kcal
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Fett: 73,17g | Eiw: 84,59g | Kohlh: 211,19g.
Frühstück: Salatgurke, Kohlrabi, Räucherlachs, Lätta Halbfettmargarine, Vollkornbrötchen. Mittagessen: Maggi Geflügelsoße, Brokkoli, Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Putenbrust Fleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Schlagsahne, Aldi Blattspinat, Nudeln (Gekocht), Avocado, P&W Original Dänische Remoulade, Lätta Halbfettmargarine, Schinken (Extra mager), Kronenbrot Bauern Schwarzbrot, Spiegelei ohne Fett. Snacks/Sonstiges: Ener Bio Käsestangen Gouda, Speiseeis, Daim Daim. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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