Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2017
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79 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1818 kcal
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Fett: 101,41g | Eiw: 150,07g | Kohlh: 71,41g.
Frühstück: Milch (Vollmilch). Mittagessen: Sarotti Sticks 72% Bitterschokolade, Bofrost Backofen-Herzogin-Kartoffeln, Egle Braune Soße, Butter, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Schweinebraten (Nur mager gegessen). Abendessen: Schmitz Gekochter Schinken, Hähnchenkeule, Büffelmozarella, Gouda, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Kaufland Pomelo. mehr...
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2945 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Nordic Walking - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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steffi.fi's Gewichtsverlauf
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