Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2017
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106,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 61,55g | Eiw: 117,34g | Kohlh: 105,35g.
Frühstück: Foodspring Vegan Protein Vanille. Mittagessen: Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft, Grafschafter Mehrkornbrötchen, Gekochtes Ei, Lätta Margarine, Gutes Land Gouda, Kaffee mit Milch. Abendessen: Pesto, Knoblauchpulver, REWE Avocado, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). mehr...
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3212 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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biker22's Gewichtsverlauf
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