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84,20
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1957 kcal
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Fett: 78,48g | Eiw: 68,70g | Kohlh: 252,38g.
Frühstück: Honig, Erdbeermarmelade, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, Nudossi Nuss-Nougat-Creme. Mittagessen: REWE Pfannen Frikadelle, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Grüne Brechbohnen, Nudeln. Abendessen: Mettwurst, Appenzeller Appenzeller Mild-Würzig, Möhren, Butter, Tomaten, Metzgerfrisch Leberkäse, Mischkornbrot, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3870 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 10 Stunden, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Hausarbeit - 40 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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