Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2017
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99,6 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2629 kcal
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Fett: 74,66g | Eiw: 250,66g | Kohlh: 217,18g.
Frühstück: Ja! Milch 1,5% Fett, Künzler Protein 80, Künzler Amino Tabs 2100, Gelee (Alle Sorten), Honig, Schinken, Leerdammer Leger, Vollkornbrötchen, REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Künzler Protein 80, Ja! Milch 1,5% Fett, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust, Rewe Bio Gemüse - Mix, Äpfel. Abendessen: Künzler Protein 80, Ja! Milch 1,5% Fett, Aldi Garnelen, Rohkost. Snacks/Sonstiges: Low Carb Muffins Eiweiß Muffins, Kaffee mit Milch. mehr...
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2411 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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baerchen23's Gewichtsverlauf
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