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weiter geht's
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89,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 22,29g | Eiw: 80,90g | Kohlh: 154,51g.
Frühstück: Milbona Soja Drink, Kaffee, Bio Sonne Chia Samen, Blutorange, Heidelbeeren, Sternfrucht, Passionsfrucht, Erdbeeren. Mittagessen: K-Classic Feurika Salami, Berschneider Kräuterlachsschinken, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Aldi Bio Bio-Vollkorn-Dinkelbrot. Abendessen: Uncle Ben's Basmati-Reis, Florette Feldsalat, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Gurke (mit Schale), Tomaten. Snacks/Sonstiges: Milbona Skyr Blaubeere. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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tanjagrasi's Gewichtsverlauf
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