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76,3 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 54,28g | Eiw: 85,25g | Kohlh: 176,48g.
Frühstück: Alpro Kokosmilch, Cantaloupe Melonen, Milbona Skyr Pur. Mittagessen: Linseneintopf. Abendessen: Antipasti, Butter, Loose Quäse, Edeka Williams-Christ Birnen, Roastbeef (Nur mager gegessen), Bohlsener Mühle Snäckebrot Chia & Leinsaat. Snacks/Sonstiges: Ja! Haselnüsse Ganze Kerne, Vegetarischer Döner, Elstar. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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holger.n's Gewichtsverlauf
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