Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2017
|
54 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
742 kcal
|
Fett: 23,42g | Eiw: 80,13g | Kohlh: 49,71g.
Frühstück: Mein Q Quarkcreme Protein Vanille, Kaffee, Arla Kaergarden Ungesalzen, Mühlenhof Deutsches Corned Beef. Mittagessen: Bratkartoffeln, Schweineleber. Abendessen: McDonald's Eistüte. mehr...
|
|
1803 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|