Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2017
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114,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2032 kcal
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Fett: 102,18g | Eiw: 139,39g | Kohlh: 157,44g.
Frühstück: Blueberries, Oatmeal. Mittagessen: Cappuccino, Vinaigrette Dressing, Cooked Salmon, Feta Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Abendessen: 365 Shredded Mild Cheddar Cheese, Whole Foods Market Organic Tomato Ketchup, Egg White, Apples, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Salsa. Snacks/Sonstiges: Cashew Nuts, Cherry Tomatoes, Water, Cashew Nuts, Water, Whole Foods Market Organic Tomato Ketchup, Salsa, Egg White, Water, Advocare Spark on The Go, 365 Organic Creamy Peanut Butter, Celery, Cherry Tomatoes, Advocare Spark on The Go, Water. mehr...
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3160 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 6 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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