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85,20
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1685 kcal
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Fett: 72,89g | Eiw: 61,67g | Kohlh: 197,90g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Butter, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Erdbeermarmelade, Honig, Metzgerfrisch Leberkäse. Mittagessen: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ostsee Fisch Bismarckhering. Abendessen: Bauerngut Mettwurst, Arla Esrom, Rote Paprika, Butter, Spreewald Königin Gewürzgurken, Mischkornbrot, Metzgerfrisch Leberkäse, Aldi Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Almighurt Pfirsich Maracuja, Kaffee. mehr...
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3900 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde und 9 Minuten, Auto Fahren - 51 Minuten, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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