Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2017
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78,5 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1709 kcal
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Fett: 112,22g | Eiw: 98,13g | Kohlh: 78,21g.
Frühstück: Metzger Kassler, Gutes Land Reine Buttermilch Max. 1% Fett, Milch (Vollmilch). Mittagessen: Bitterschokolade, TiP Mettenden, Rote Zwiebeln, Schmalz, Metzger Kassler, Goldkrone Geräucherte Bregenwurst, Gekochter Grünkohl. Abendessen: Gouda, Weideglück Sahne Joghurt nach Griechischer Art. Snacks/Sonstiges: Vitafit Orangensaft, Bonbon. mehr...
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3684 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Malerei - 3 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Arbeit - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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steffi.fi's Gewichtsverlauf
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