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Der Apfeltag hat sich gelohnt 🙂der Ausrutscher ist Geschichte 😉
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76 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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880 kcal
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Fett: 16,51g | Eiw: 87,79g | Kohlh: 95,87g.
Frühstück: Kiwi, Milbona Skyr Pur. Mittagessen: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Lidl Salatgurke, Rispentomaten, REWE Romana Salatherzen. Abendessen: Linseneintopf. Snacks/Sonstiges: Mein Q Quarkcreme Protein Natur. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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holger.n's Gewichtsverlauf
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