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🙏🏼⬇️👌🏽👋🏽
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82,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1869 kcal
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Fett: 100,37g | Eiw: 67,49g | Kohlh: 168,08g.
Frühstück: Kölln Knusper Klassik. Mittagessen: Rosinen, Haferflocken, Aldi Naturjoghurt, Pfirsiche, Trauben. Abendessen: Gekochtes Ei, Saladinettes Hähnchen-Käse-Salat mit Joghurtdressing. Snacks/Sonstiges: Excelsior Dunkle Edelbitter Schokolade, Kaffee, Früchtetee, Banane, Kaffee. mehr...
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2926 kcal
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Bewegung:
Joggen Pace 4:40 Min/km - 31 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
SUPER, Thailand kann kommen!!! :)
16 Feb 17 vom Mitglied: Schalkerin1904
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Dankeschön :)
Ja langsam aber sicher bin ich zufrieden :)
Ich hoff euch geht es allen gut :)
16 Feb 17 vom Mitglied: Felix765
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Na ja, habe mir beim Arzt den üblen Rotz eingefangen, PAH! Ich dachte, da geht man hin um gesund zu werden!? :(
17 Feb 17 vom Mitglied: Schalkerin1904
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Oh weia, ja manchmal sind diese Arztpraxen schlimmer keimverseucht als alles andere... dann gute Besserung :)
17 Feb 17 vom Mitglied: Felix765
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Schönes Wochenende und viel Spaß mit allem was Du vorhast.😄
17 Feb 17 vom Mitglied: emmra
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Felix765's Gewichtsverlauf
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