Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2017
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79,2 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1536 kcal
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Fett: 96,76g | Eiw: 95,32g | Kohlh: 67,91g.
Frühstück: McDonald's Milchkaffee (Grande), Saint Albray Französischer Weichkäse, Tomaten, Pflanzenöl, Rührei, Milch (Vollmilch). Mittagessen: Fairglobe Bitter-Schokolade, Albona Paniermehl, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Gouda, Streichkäse, Bioland Bio Vollkornbrot, Weideglück Sahne Joghurt nach Griechischer Art. mehr...
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2420 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Arbeit - 4 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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steffi.fi's Gewichtsverlauf
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