Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2017
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116,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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819 kcal
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Fett: 21,27g | Eiw: 83,10g | Kohlh: 74,73g.
Frühstück: REWE Hähnchen in Aspik, Mestemacher Vollkorn-Toast-Brötchen mit 4% Sprossen, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gemüsepfanne, Gut & Gerne Dinkel wie Reis. mehr...
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4509 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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Krümel 2022's Gewichtsverlauf
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