Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2017
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99,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3052 kcal
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Fett: 196,30g | Eiw: 260,27g | Kohlh: 57,48g.
Frühstück: Kaufland Avocado, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Aldi Leberkäse, Landvogt Eier Freilandhaltung, Thunfisch in Öl (Konserviert), Milbona Schlagsahne, Alnatura Kokosöl Nativ. Mittagessen: Fettarmer Naturjoghurt, Eisbergsalat, Tomaten, Weißkohl, Dönerfleisch. Abendessen: Grüne Paprika, Zwiebeln, Champignons, Milbona Schlagsahne, Ja! Passierte Tomaten, Aldi Holland Gouda Mittelalt, Gutstetten Puten-Hackfleisch. Snacks/Sonstiges: Ja! Gemahlene Mandeln, Ja! Kokosraspeln, Walnüsse, ESN Tasty Whey - Vanilla, Milbona Quark 20%. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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