Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2017
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71,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2549 kcal
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Fett: 128,59g | Eiw: 112,00g | Kohlh: 230,83g.
Frühstück: Hansano Weidemilch 1,8%, My Muesli Beeren-Müsli. Mittagessen: Quarkspeise mit Cremefine, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Bratkartoffeln mit Speck, Frikadelle. Abendessen: Rinderhackfleisch, Trader Joe's Wraps Weizen. Snacks/Sonstiges: Zuivelhoeve Duo Vla Leichter Genuss, Trolli Playmouse, Dr. Oetker Kleine Marmorkuchen, Käsekuchen. mehr...
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2258 kcal
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Bewegung:
Spinning - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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shewnsken's Gewichtsverlauf
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