Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2017
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94 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2177 kcal
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Fett: 103,07g | Eiw: 70,59g | Kohlh: 251,08g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Aldi H-Milch 1,5%. Mittagessen: Birnen, Nutella Nutella, Senf, Metzgerfrisch Gemüse in Aspik, Kaffee mit Milch, Freeway Aqua + Sport, Möhren, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Alnatura Zwiebel-Schmalz. Abendessen: Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Saure Gurken, Ketchup, Spiegelei, Ja! Bayrischer Leberkäse, Weizenbrot. Snacks/Sonstiges: Sondey Vollmilch Butterkeks, Choceur Kaffee Sahne, Freeway Aqua + Sport, Vivil Hals Bonbons Extra Stark. mehr...
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3060 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 50 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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carbonracer's Gewichtsverlauf
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