Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2017
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102,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1166 kcal
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Fett: 20,29g | Eiw: 79,89g | Kohlh: 153,80g.
Frühstück: Puffet hvete First Price 10g, Weetabix 2 skiver. Mittagessen: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman, Fiskepudding -Pølse First Price 50 g. Abendessen: Løk 50g, Kålrot 50g, Tunafisk i vann First price 170g, Gulrot 100g, Kålrot 100g. Snacks/Sonstiges: Blåbær 200g Dypfryste, First Price Meny, Yoghurt Vanilje 4dl Tine. mehr...
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3238 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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