Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2017
|
68,1 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1582 kcal
|
Fett: 54,94g | Eiw: 46,22g | Kohlh: 228,30g.
Frühstück: Zimt, Kaffee (Instant-Pulver), Äpfel, Kölln Haferflocken (40g). Mittagessen: Äpfel, Bananen, Clarky's Studenten Futter mit Cranberries, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett. Abendessen: Aldi Weizenbrötchen, Ja! Hühner-Nudeltopf. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Marmor Kuchen, Hohes C Milde Orange, Clarky's Feinste Nusskern Mischung, Teekanne Ingwer-Lemon. mehr...
|
|
2010 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Askim2017's Gewichtsverlauf
|