Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2017
98,3 kg Bisher verloren: 11,3 kg.    Still to go: 21,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 Februar 2017:
1278 kcal Fett: 50,12g | Eiw: 73,37g | Kohlh: 145,11g.   Frühstück: Orangen, Aldi Trauben-Nuss-Müsli, Fettarmer Naturjoghurt, Banane, Milch (Vollmilch). Mittagessen: Edeka Schinkenspeck, Gouda, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Milch 1,5%, Rapsöl, Blumenkohl, Brokkoli. Abendessen: Rapsöl, Gouda, Milch 1,5%, Edeka Schinkenspeck, Blumenkohl, Brokkoli, Cocktailtomaten, Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Käse-Sahne Torte. mehr...
2670 kcal Bewegung: Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,7 kg pro Woche





matuscha's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.