Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2017
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87,4 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 40,35g | Eiw: 52,26g | Kohlh: 221,57g.
Frühstück: Lätta Halbfettmargarine, Lidl Doppelbrötchen. Mittagessen: Radieschen, Gekochtes Ei, Freshona Schwarzwurzeln, Grapefruit (Pink und Rot). Abendessen: Dulano Lachsschinken, Linessa Grapefruit, Salatgurke, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Doppelbrötchen, Gekochtes Ei, Lidl Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Katjes Salzige Heringe, MAMA Instant Nudelsuppe Huhn, Burger Zwieback (9g), Storck Werther's Original Feine Helle, Vivil Husten Bonbons. mehr...
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2875 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 52 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Hasenbeinchen's Gewichtsverlauf
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