Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2017
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64,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2203 kcal
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Fett: 119,58g | Eiw: 49,69g | Kohlh: 232,41g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Tee mit Milch und Zucker, RUF Helles Brot, Grüne Oliven, Nutella Nutella. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Süßkartoffelpommes, Käsespätzle. mehr...
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1879 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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