Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2017
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67,9 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 77,44g | Eiw: 63,54g | Kohlh: 154,69g.
Frühstück: Storck Super Dickmanns, Arla Kaergarden Gesalzen, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Ei, Gut Ponholz Cervelatwurst, Salami, Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Mamma Gina Toskana Brötchen. Abendessen: Dönerbox. mehr...
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2153 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Askim2017's Gewichtsverlauf
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